みなさん、こんにちは！ トレーナーの町田です！ 自粛期間の悲惨な食生活でかなり太ったので 減量することにしました‍♂️ 僕の減量にはシャケは欠かせないです シャケがないと減量継続できないですね。。 いつもこんな感じで調理してまーす‍♂️ 焼くだけで美味…

写真いきっててすいません。笑 カッコつけたい年頃の２９歳です。 ではでは、僕のオススメダイエットの話しをしたいと思いますー 初めてダイエットした時はローファットダイエットを始めに行いました。 ローファットダイエットとは↓↓↓ 脂質(油)を減らす事で…