お久しぶりです✨ トレーナーの町田です! 急になんですけど、やっぱりトレーニングって最高だなとつくづく思いますね。。 トレーニングのメリットって沢山あるんです! ・痩せる ・筋肉つく ・太りにくくなる ・ストレス軽減 ・アンチエイジング ・睡眠の質…
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