こんにちは！トレーナーの町田です！ 「ダイエットしたい！」と言われる会員さんにはスクワットなどの脚のトレーニングをおすすめしています！ 理由は、脚の筋肉は筋肉全体の60%以上を占めるので、カロリーを1番消費することができるからです お腹周りが気に…