琴香です。 出来る限り筋肉で80kgまで体重を増やす計画を立ててます。 2ヶ月増量→1ヶ月減量 このサイクルで筋肉の量を増やし、脂肪を落としていきます まずは2ヶ月で7kg体重を増やしました。 66kg ↓ 73kg ジムが休業期間中ということもあり、 常に食べ続ける…